Mein Angebot
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Die Grinberg Methode
Die Grinberg Methode® ist ein strukturierter Weg, um Körperaufmerksamkeit zu lernen und um einschränkende und belastende Muster zu stoppen. Damit lehrt sie das eigene körperliche Potential zu nutzen und mehr Wohlbefinden und persönliche Freiheit zu entwickeln. Das Lernen kann in Einzelsitzungen, Gruppen und Workshops stattfinden.
Einzelsitzungen
Wenn du möchtest, dass sich endlich wirklich etwas dauerhaft verändert in deinem Leben, macht es Sinn, einige Einzelsitzungen zu besuchen. Zu Beginn eines solchen Lernprozesses besprechen wir dein Thema und ermitteln das gemeinsame Ziel.
So laufen die Sitzungen ab
Nach einem kurzen Gespräch machst du’s dir auf einer Liege bequem und ich arbeite mit achtsamer Berührung, wobei ich spezielle Techniken und verbale Anweisungen verwende. Du lernst, deine Aufmerksamkeit zu lenken, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und die Atmung zu erweitern. Dabei entdeckst du deine Lebenshaltung in deiner Körperhaltung und erlebst, wie du deine spezifischen Anspannungsmuster lösen kannst. Du lernst einen neuen Umgang mit mächtigen Körperzuständen wie Angst und Schmerz. Obendrein werden körperliche Qualitäten wie Präsenz, In-dir-Ruhen, Leichtigkeit, Tatkraft, Im-Körper-zuhause-Sein u.v.m. zu neuen Gewohnheiten. Am Ende einer Sitzung bist du tiefenentspannt und fühlst dich wie neugeboren :-).
Preise
Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kostet € 80,00.
Im Angebot gibt’s einen 10er-Block um € 750,00.
Wenn es finanziell gerade etwas knapp ist, biete ich gerne individuelle Vergünstigungen an. Ich wünsche mir tatsächlich eine Welt, in der alle in den Genuss von Körperarbeit kommen können!
HINWEIS: Die Grinberg Methode erhebt weder den Anspruch zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie. Die Grinberg Methode ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.