Mein Angebot

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Rahel Baumgartner praktiziert die Grinberg Methode an einem Kunden in Wien

Die Grinberg Methode

Die Grinberg Methode® ist ein strukturierter Weg, um Körperaufmerksamkeit zu lernen und um einschränkende und belastende Muster zu stoppen. Damit lehrt sie das eigene körperliche Potential zu nutzen und mehr Wohlbefinden und persönliche Freiheit zu entwickeln. Der Unterricht kann in Einzelsitzungen, Gruppen und Workshops stattfinden.

Einzelsitzungen

Wenn du möchtest, dass sich endlich wirklich etwas dauerhaft verändert in deinem Leben, macht es Sinn, einige Einzelsitzungen zu besuchen. Zu Beginn eines solchen Lernprozesses besprechen wir dein Thema und ermitteln das gemeinsame Ziel.

Zwei Hände, die den Kopf eines Kunden der Grinberg Methode in Wien halten
An einem Kunden wird die Grinberg Methode in Wien praktiziert

Die Sitzungen laufen so ab

Nach einem kurzen Gespräch machst du’s dir auf einer Liege bequem und ich arbeite mit achtsamer Berührung und verbalen Anweisungen. Dabei lernst du deine Aufmerksamkeit zu lenken, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und die Atmung zu erweitern. Du lernst dein spezifisches Anspannungsmuster als Verkörperung deines Denkens, Fühlens und Handelns zu erkennen und zu lösen. Meist lernst du auch einen neuen Umgang mit Angst und Schmerz. Obendrein lernst du körperliche Qualitäten wie tiefe Ruhe, Leichtigkeit, Gelöstheit, Tatkraft, Präsenz, Authentizität u.v.m.
Das Faszinierende ist, dass du dich dabei mehr und mehr entspannst und am Ende einer Sitzung wie neugeboren fühlst :-).

Preise

Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kostet € 60,00.
Im Angebot gibt’s derzeit einen 10er-Block um € 550,00.

Demonstration einer Fußanalyse im Rahmen der Grinberg Methode in Wien

HINWEIS: Die Grinberg Methode erhebt weder den Anspruch zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie. Die Grinberg Methode ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.

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